那天李小妹回來唱了一首歌～ 愛是恆久忍耐又有恩慈，愛是不妒嫉～ 不知道大家有聽過嗎？ 勾起了我...

減肥會卡住的原因，除了半途而廢，最主要的原因，還是觀念與方法錯誤所致！ 我最常聽到的問題是：「...

老婆問我開車眼神為何這樣憂鬱~ 我表面鎮定但心裡OS 不這樣怎麼迷的倒妳～ ...

有人問我，到底要怎麼喜歡運動，運動那麼辛苦，過程又很痛苦，要怎麼堅持下去！ 我想了想，以前想到...

晚上一回到家~ 李小妹:「把拔，你把眼睛閉上，我有一個禮物要送你　」 我最喜歡驚喜了，馬上...

昨天老爸發了人生第一篇FB，讓我很有感觸 照片裡是他35年前第一次去日本的照片，35年後憑著一...

為什麼不能開心的做自己? 我始終相信人性本善的，雖然我們可以在這個世界上，看到許許多多令人不舒...

一個人胖跟瘦，神態真的差很多～ 瘦下來的迪威整個親和力100啊! 通常都是這樣的，先求瘦下...

這幾天做了強度很高的胸部訓練，腹部訓練，腿部訓練，所以今天呈現一個全身酸痛很嚴重的狀態，連走路都無...

運動內衣是女生運動的好夥伴～ 這是在運動用品店上班的休粉，分享運動內衣穿脫的小技巧～ 歡迎...